Ansiedad, Entenderla y manejarla | Rubén Sanz; Cristina Carro
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¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla? Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella, entendiendo que, de manera general, está para ayudarnos a adaptarnos, para hacer que rindamos adecuadamente y, en definitiva, para protegernos de futuros peligros o adversidades.
ISBN: 9788419655707
Editorial: Plataforma
Páginas: 148
Formato: 22 x 14 cm.
Encuadernación: Tapa rústica
Fecha de publicación: 2023
Idioma: Español
Editorial: Plataforma
Páginas: 148
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Encuadernación: Tapa rústica
Fecha de publicación: 2023
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